Psykodraamaryhmät

<<< Takaisin

Itsetuntoa ja itsetuntemusta - mielenterveyskurssi Oulussa

(Kelan kuntoutuskurssi 36436)

Kenelle kuntoutus on tarkoitettu

Työikäiset mielenterveysongelmista kärsivät Oulussa ja lähiseudulla.

Kelan tukema kuntoutus on tarkoitettu aikuisille psyykkisistä oireista kärsiville kuntoutujille. Masennus, erilaiset ahdistuneisuushäiriöt, pelko-oireet, traumaperäiset stressioireet, uupumus ja erilaiset persoonallisuushäiriöt kuuluvat tämän kuntoutusmuodon piiriin. Päihderiippuvuuksissa vaaditaan kahden vuoden päihteetöntä aikaa. Kuntoutujat voivat olla työssä käyviä, opiskelijoita, sairauslomalla, työkokeilussa, määräaikaisella kuntoutustuella yms.

Kuntoutuksen tavoite

Työ- ja toimintakyvyn ylläpitäminen ja vahvistaminen seuraavien osa-alueiden avulla:

1. Itsetuntemus ja itsensä hyväksyminen tutkimalla elämän kipukohtia ja niistä selviytymistä sekä jakamalla kokemuksia muiden ryhmän jäsenten kanssa
2. Voimavarojen vahvistaminen tunnistamalla ja kehittämällä ajattelu- ja toimintatapoja kuormittavissa tilanteissa
3. Vuorovaikutustaitojen kehittäminen yksityiselämän ihmissuhteissa ja työyhteisöissä
4. Erilaisiin elämäntilanteisiin liittyvien tunteiden tunnistaminen, käsittely ja ilmaiseminen rakentavalla tavalla ja sitä kautta elävän, tietoisen läsnäolon kokemuksen vahvistaminen
5. Omien valintojen tutkiminen

Sisältö ja työtapa

Kuntoutusryhmä kokoontuu noin joka toinen viikko 17 kertaa. Päivän pituus on klo 9-15.30. Samana pysyvässä 8 kuntoutujan ryhmässä käsitellään kahden ohjaajan avulla kuntoutujien esille ottamia teemoja. Työskentely on prosessimaista: Sisällöt muodostuvat ryhmän tarpeiden mukaan. Työtapoina käytetään keskustelua, psykodraamaa ja toiminnallisia menetelmiä. Psykodraamassa tutkitaan konkretisoimalla, rooleihin eläytymällä sen kuntoutujan asiaa, joka kulloinkin haluaa työskennellä. Psykodraaman jälkeen muut ryhmäläiset voivat kertoa, mikä aiheessa kosketti itseä.

Päivän rakenne on seuraava: Aloitetaan kuulumiskierroksella (ajankohtaiset asiat, vointi). Sen jälkeen palataan ed. kerran teemoihin ja syvennetään ymmärrystä niistä. Iltapäivällä tehdään 1-3 psykodraamaa. Esimerkkejä teemoista: rajojen pitäminen, menneisyyden traumaattiset kokemukset, valinnat, suremattomat menetykset, tulevaisuuskuvat, riippuvuus ihmissuhteissa, häpeä, syyllisyys

Ryhmässä tapahtuva elämänkokemusten jakaminen ja käsittely on merkittävä terapeuttinen apu. Oireiden ja yksilöllisten selviytymiskeinojen ymmärtäminen osana omaa elämänhistoriaa - eikä pelkästään lääketieteellisinä diagnooseina - lisää itsearvostusta ja itsensä hyväksymistä. Kun itsensä hyväksyminen ja kyky vastavuoroisiin suhteisiin vahvistuvat, lisääntyvät edellytykset selviytyä arjen haasteista ja kokea elämä merkityksellisenä.

Kuntoutuspäivät

Kuntoutus alkaa syyskuussa 2010, tarkemmat päivät ilmoitetaan myöhemmin.

Kuntoutujan edellytetään osallistuvan kaikkiin päiviin. Ryhmä kokoontuu Oulussa, Uusikatu 24 F 53 (Psykologipalvelut Henna Merikivi).

Kurssin henkilöstö

Ryhmän ohjaajina toimii psykologi, psykoterapeutti, psykodraamaohjaaja Henna Merikivi. Mahdollisesti toinenkin ohjaaja.

Kustannukset:

Kelan kuntoutus on osallistujalle ilmaista. Kuntoutujalla on mahdollisuus saada näiltä päiviltä kuntoutusrahaa. Matkoista omavastuuosuus on yhteen suuntaan tehdyltä matkalta 9,25 euroa. Jos kuntoutujan maksettavaksi jäävien saman kalenterivuoden aikana kuntoutus- ja sairausvakuutusmatkoista aiheutuneiden korvattavien kustannusten yhteismäärä ylittää 157,25 euroa, Kela korvaa ylittävän osan kustannuksista kokonaan.

Hakeminen:

Kuntoutuksen hakuaika toukokuuhun 2010 asti. Hakeminen tapahtuu Kelan lomakkeilla KU 102 Kuntoutushakemus (löytyy myös www.kela.fi). Lisäksi tarvitaan B-lääkärintodistus. Hakemukset lähetetään osoitteeseen Henna Merikivi, Uusikatu 24 F 53, 90100 Oulu.

Hakuajan päätyttyä on kuntoutujien esivalinta hakupapereiden perusteella. Esivalintavaiheessa voidaan myös kysyä puhelimitse lisätietoja. Esivalintaryhmän suosituksen jälkeen lopullisen kuntoutuspäätöksen tekee Kela.

Lisätietoja:

• Henna Merikivi, puh. 0400 137764, henna.merikivi@psykologipalvelut.com